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Die Abnehm-Strategien der Stars

Ihr Körper ist ihr Kapital: Ashley Borden ist die Fitness-Trainerin der größten Stars - zum Beispiel hat sie Ryan Gosling bereits zum Sixpack verholfen. Ihre Tipps:

1. "Such dir etwas, das du magst." 2. Nicht nur Ausdauertraining, auch Krafttraining machen. So verbrennt der Körper mehr Fett. 3. Ernährungsplan: vollwertige, bunte und knackige Lebensmittel, viel Wasser trinken, Fertiggerichte vermeiden. Tipps von einem Olympia-Sieger gibt's im Video.